Hier findest Du eine Übersicht über unser Kursangebot und kannst Dich auch gleich für einen Kurs anmelden. Wir beantworten Kursanfragen immer spätestens montags oder donnerstags.
Bitte denk daran, dass eine Anmeldung nur für unsere Kurse gilt - wenn Du Dich für eine Schwangerschafts- oder Wochenbettbetreuung interessierst, sende uns bitte eine gesonderte Anfrage.
Da viele Mamas nach dem Rückbildungskurs auf der Suche nach einem anschließenden Workout sind, haben wir genau das passende Format auf die Beine gestellt.
Die tolle Mama und Physiotherapeutin Enya Rückl bringt euch in Bewegung.
Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn du schon einen Rückbildungskurs gemacht hast oder die Geburt mindestens vier Monate her ist.
Das Ziel des Kurses ist es, deine Ausdauer und Kraft zu steigern- angepasst an deinen aktuellen Trainingszusatnd und deiner Tagesform.
So kannst du deine Fitness nachhaltig steigern, ohne dich zu überfordern.
Während du schwitzt und dich auf dein Training konzentrierst, liegt dein Baby neben dir oder erkundet den Raum und kann bei Bedarf jederzeit ganz nah bei dir sein.Selbstvesrtändlich kannst du auch die Stunde alleine genießen, wenn du einen Babysitter hast.So hast du den Rücken frei, um die bewusst Zeit für dich zu nehmen, deinem Körper Raum zu geben und dich mit anderen Müttern auszutauschen.
Jede Einheit endet mit sanften Dehn- und Entspannungsübungen.Bringe am besten ein Handtuch mit, Matten und Kleingeräte gibt es vor Ort.
Dieser Kurs wird zwischen 75-100% von den Krankenkassen bezuschusst bzw. übernommen.
Die Kursgebühr beträgt 120€ für 8 Einheiten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis Flora
Kursleitung: Enya Rückel
Ausgebucht